Massage Thái Cổ Truyền

Quy trình tham khảo chuẩn massage Thái cổ truyền (Nuad Thai) và thực hành spa chuyên nghiệp:

1. Tư vấn & sàng lọc sức khỏe (3–5 phút): Kỹ thuật viên hỏi về bệnh nền, chấn thương hoặc phẫu thuật gần đây, tình trạng mang thai, vùng đau mỏi và mức lực mong muốn để đảm bảo an toàn.
2. Chuẩn bị: Khách thay trang phục rộng rãi, thoải mái; liệu trình thực hiện trên nệm chuyên dụng và không dùng dầu (với bản cổ truyền).
3. Khởi động bằng ấn ép nhẹ (compression): Làm ấm cơ và mô bằng lực ép rộng từ lòng bàn tay, cẳng tay dọc cơ thể trước khi vào kỹ thuật sâu hơn.
4. Bắt đầu từ bàn chân và chân: Theo trình tự cổ truyền, massage khởi đầu từ chân (thường là chân trái) rồi tiến dần lên, kết hợp lực rộng và ấn điểm tập trung bằng ngón cái.
5. Tác động dọc đường năng lượng Sen: Kết hợp lực rộng (lòng bàn tay, cẳng tay) và lực tập trung (ngón cái, khuỷu, gối) theo nhịp ấn chuẩn: tiếp xúc – đẩy – giữ – ấn – nhả, đi dọc các đường Sen.
6. Kéo giãn thụ động kiểu yoga: Kỹ thuật viên nhẹ nhàng đưa cơ thể khách vào các tư thế kéo giãn vùng hông, lưng, vai — phần đặc trưng nhất của massage Thái.
7. Chuyển tư thế: Lần lượt qua các tư thế nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp; tiếp tục massage từ chân lên thân, tay (từ vai xuống bàn tay).
8. Massage vùng vai – gáy – cổ và đầu: Giải tỏa căng thẳng vùng trên cơ thể, nơi tích tụ stress nhiều nhất.
9. Kéo giãn & thư giãn kết thúc: Các động tác kéo giãn toàn thân nhẹ nhàng đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, thư giãn.
10. Chăm sóc sau liệu trình: Phục vụ trà thảo mộc, bù nước; khuyến nghị uống đủ nước và giãn cơ nhẹ giữa các buổi.